Kezelje munkaidejét
Az előrejutás a legjobb módszer az állandó stressz elkerülésére. Be kell vetnie magát abba a gondolatba, hogy előre építsen, és ne küzdjön az elmaradottság ellen.
Ezután negatív késésről beszélünk: ez egy olyan működési mód, amelyben mindig késedelmének kezelésében vagyunk. Ezután hajlamosabbak vagyunk a stresszre, a kapkodásra és az olykor rosszul elvégzett munkára. Ön kevésbé koncentrált és figyelmes, ezért kevésbé hatékony, és az, amit általában néhány óra alatt megtenne, sokkal hosszabb időt vesz igénybe.
De fordítva, pozitív lemaradásról beszélünk, amikor folyamatosan haladunk előre. Tehát, ugyanúgy, ahogy a késedelem késleltetést generál, az előrehaladás elősegíti az előrelépést. Ezenkívül az előzetes munkavégzés lehetővé teszi, hogy időt szakítson a nyugodt, mélyebb gondolkodásra.
Növeli esélyeit a sikerre és a jobb lelkiállapotban való munkára. A listák készítése szintén jó módszer arra, hogy jobban megszervezd magad, így semmit sem felejtenél el. Feladatról feladatra kell haladni, hogy ne keverjünk össze mindent és rendezzük, mi a sürgős és mi nem, hanem elemezzük a munka előrehaladását is.
-petit(e)-ami(e).jpg)
