- Légy nagyon nyugodt
- Beszélj a körülötted lévőkkel. Ha a házastársa és barátai meghallgatják, támogatják, segítik és megértik őket, megnyugtatja a leendő anyát.
- Próbáljon meg önkontrollozni. Gondolkodás, az elméd tisztítása, a sétálás, a pihenés, ...
- Vegyen részt a születés előkészítő órákon. A születés előkészítő órák segítenek a terhesség és a szülés dramatizálásában és csökkentik az általuk generált szorongást.
- Vegye igénybe a szakemberek tanácsát: a szülésznőknek, nőgyógyászoknak vagy pszichológusoknak mindig figyelmes fülük lesz, hogy a jövőbeli anya pozitívan élje meg a terhességet!
-petit(e)-ami(e).jpg)
