A fogyókúrával kapcsolatban sok tévhit van. Az alacsony zsírtartalmú termékek vagy a "zsírégető" ételek között nehéz eligazodni. Számba vesszük ezeket a fő elvesség elveket ...
A sovány vagy könnyű termékek miatt lefogy?
Hamis
A lean termékek gyakran a marketing műveletek eredményei. Az alacsony zsírtartalmú vagy alacsony cukortartalmú termékek címkéje minden bizonnyal alacsonyabb zsír- és cukortartalommal rendelkezik, mint a normál termékeké, de néha ugyanolyan magas a kalóriatartalma.
Ezenkívül nyomás alatt lehet bennünket, anélkül, hogy észrevennénk, hogy több alacsony zsírtartalmú ételt fogyasszunk, mert úgy gondoljuk, hogy kevésbé kalóriatartalmúak, ami nem mindig jobb, mert ezeket a zsírokat és cukrokat ipari helyettesítők helyettesítik.
.jpg)
