A kombu
A tengeri moszat nagy mennyiségű jódot tartalmaz. A fogyasztható tengeri moszatok közé tartozik a kombu, a wakame és a dulse. Néhány szárított tengeri moszat elegendő egy felnőtt jódigényének kielégítésére. Kombu a legmagasabb jódtartalmú moszat.
.jpg)
