A rémálom mechanizmusa
A rémálmok az alvás REM fázisában fordulnak elő, amely a lassú alvást követi és az alvási ciklus ötödik és egyben utolsó szakasza, az éjszaka végén.
A rémálmok a tudatalatti, gyakran hosszú, bonyolult és szorongató álmok szüleményei. A forgatókönyv változó, de a nyilvánosság előtt gyakran szerepelnek az üldözés, a támadás vagy a nevetséges témák. Egyik nap ugyanaz a rémálom visszatérhet, mintha egy meghibásodásra vagy megoldásra váró problémára mutatna rá.
Az ébredés fárasztó, gyors szívveréssel és széles körben elterjedt szorongással. Néha a rémálom után nincs ébredési periódus, de az ébredéskor jelentkező kellemetlenség és a rémálom emléke még mindig megmaradt.
-tous.jpg)
.jpg)
