A gyengédség terápiás erényei
Az ölelés nem csak a viselkedésünket befolyásolja. Azok, akik visszaélnek vele, még kevésbé lennének hajlamosak súlyos megfázásra és magas vérnyomásra.
"Napi ölelés a teleléshez" Ezt lényegében Sheldon Cohen amerikai pszichológus írja elő a Pitnburgi Carnegie-Mellon Egyetemen, Pa. 5. Csapatával azt akarta kideríteni, hogy a körülötte élők ölelései és támogatása megkönnyíti-e a téli vírusokkal való megbirkózást. Két héten keresztül minden este felvette a kapcsolatot a 406 tanulmány résztvevőjével, hogy azonosítsa a nap folyamán az ölelések és konfliktusok számát, és meghallgassa társadalmi helyzetükkel kapcsolatos érzéseiket. Ezután a tudós elszigetelte az önkénteseket, tudatosan kitette őket az egyik nátha vírusának, és megfigyelte a betegség lefolyását. Ennek eredményeként, minél jobban ki volt téve a konfliktusoknak, annál sérülékenyebb volt a téma a fertőzéssel szemben. Ezzel szemben a magas támogatás és számos gyengéd gesztus csökkentette a tünetek súlyosságát!
És az érzelmek par excellence szervén, a szíven, milyen hatást gyakorol az "ölelés"? Az Észak-Karolinai Egyetem két pszichológiai kutatója, Karen Grewen és Karen Light, több éven át tanulmányozta ezt a témát. Pároknál kimutatták, hogy az ölelés és a közelében tartózkodása felére növeli a szívverés növekedését stresszes helyzetben. A posztmenopauzás nőknél a rendszeres simogatás növelte az oxitocin szintet, miközben csökkentette a vérnyomást7.
.jpg)
