A terhesség 2. trimeszterének pszichológiai tünetei
Terhesség 4. hónapja
Alvászavarok
Néhány terhes nőnek több kérdése van, ami zavarhatja az alvásukat, egészen addig, amíg ismételt álmatlanságot okoz. Ezek a félelmek, amelyeket a leendő anya érez, a szorongás és a félelem valódi mutatói, amelyek összekapcsolhatók saját egészségükkel, de - és ez gyakrabban így van - a születendő gyermekével is: vajon "normális-e"? A terhesség időtartamra megy?
Emellett a terhesség ezen időszakában legyengülve a kismamát gyakran befolyásolja az, amit olvas, amit a körülötte élőktől hall. Ez a trimeszter egyben az is, amikor a kismama különféle vizsgálatokon vesz részt annak megállapítása érdekében, hogy a csecsemőben bármilyen rendellenesség létezik-e: 21. triszómia, terhességi cukorbetegség, toxoplazmózis, ultrahang-szűrés a magzati rendellenességek miatt.
Mit tegyünk álmatlanság esetén?
A szorongás elleni legjobb megoldás az, ha erről beszélünk a házastársával, rokonaival vagy egy szakemberrel, aki képes lesz megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyeket a leendő anya feltesz magának, és megnyugtatja az egészségi állapotát. hogy a babája. A szülés előkészítő órái lehetővé teszik a leendő anyák számára, hogy megvitassák aggályaikat.
Fontos az egészséges életmód is:
- Fogyasszon egy könnyű ételt este
- Kerülje a stimulánsok (kávé, tea) szedését
- Aludjon egy csendes szobában
- Alvás előtt olvassa el
- Vegyen le egy forró fürdőt lefekvés előtt, hogy pihenjen
Ha az alvás még mindig nem jön be, akkor fontos elkerülni az ágyban történő újbóli gördülést, mert ez növelheti a szorongást. Célszerű felkelni, meginni egy pohár vizet vagy forró gyógyteát, és kicsit később visszafeküdni. Ha a legnagyobb erőfeszítések ellenére a nehézségek és szorongások továbbra is fennállnak, beszéljen kezelőorvosával, ő jobb helyzetben lesz a megoldás megtalálásához.
A terhesség 5. és 6. hónapja
Terhes és kívánatos?
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség miatti testváltozásai miatt a férjük szemében már nem lesznek elég kívánatosak. Szinte minden pár azt tapasztalja, hogy szexuális kapcsolataik megváltoznak a terhesség alatt, például attól tartanak, hogy károsítják a magzatot, vetélést vagy korai szülést okoznak. A nőknél bizonyos fáradtság van, ami csökkenti a szex iránti vágyukat. Ezenkívül a fájdalomérzékenység, különösen a mellkasban, blokkolhatja az embert attól félve, hogy megsérti társát.
Tippek:
Terhesség alatt elengedhetetlen, hogy a pár megőrizze a magánéletét a terhesség alatt (simogatások, ölelések stb.). Tudnia kell, hogy a szexuális kapcsolatok nem jelentenek kockázatot a baba számára.
.jpg)
