5. C-vitamin-kiegészítők
Elégtelen bevitel esetén vannak C-vitamin alapú étrend-kiegészítők.
A piacon lévő C-vitamin-kiegészítők aszkorbinsavból (a C-vitamin tudományos neve) vagy aszkorbátból állnak. A leggyakoribb aszkorbát-kiegészítők a nátrium-aszkorbát (a C-vitamin nátriumsója) és a kalcium-aszkorbát (aszkorbinsav és kalcium-só).
Számos gyártó olyan flavonoidokat tartalmazó C-vitamin-kiegészítőket forgalmaz, amelyekről ismert, hogy optimalizálják a C-vitamin felszívódását. Ellenőrizze azonban, hogy a flavonoidok elegendő mennyiségben vannak-e, azaz tablettánként vagy kapszulánként legalább 60 mg-ot tartalmaznak-e ennek érdekében.
-petit(e)-ami(e).jpg)
