Annak érdekében, hogy enyhítsék a sóvárgást anélkül, hogy befolyásolnák a vonalat, bizonyos ételeket előnyben kell részesíteni telítő erejük és alacsony kalóriatartalmuk miatt.
fehér sajt
A túró fehérjében gazdag, így jóllakó tulajdonságokkal rendelkezik. A nap bármely szakában fogyasztható: reggel reggelire, étkezés után délben, délutáni teára vagy este. Lehetőleg válasszon organikus és 0% -ot.
.jpg)
